29/03/2017
La importancia de la nutrición en el Pádel
La nutrición es un punto muy importante para tener un buen rendimiento jugando al pádel. No es suficiente realizar ejercicio de manera regular y entrenar duro para mejorar, tiene que ir acompañado de una alimentación adecuada que nos permita adquirir una buena condición física. Por eso hoy vamos a darte algunos consejos para que puedas estar en forma y rendir al máximo cuando juegues al pádel.
Lo primero es saber qué tipo de alimentos nos benefician según nuestra forma física, porcentaje de grasa o masa muscular. Lo más importante es comer de manera equilibrada y saludable. Para conocer nuestro cuerpo, lo mejor es acudir a un endocrino o nutricionista, para que...