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85 artículo/s encontrados con el tag: gestionar pistas pádel

11/12/2018

Disfruta de todas las ventajas de reservar online tu pista de pádel

La reserva online de pistas de pádel es la mejor forma de sacar el máximo partido a estas instalaciones. A día de hoy son muchas las personas que practican esta actividad deportiva, por lo que cada vez existen más pistas de pádel en las que practicarla, y todas ellas requieren de una gestión adecuada.

En este sentido podemos diferenciar entre dos instalaciones deportivas de estas características, las pistas de pádel de las comunidades de vecinos y las pistas de pádel de los centros o clubs deportivos. En ambos casos la correcta gestión de las reservas es de vital impor...

03/08/2018

El mantenimiento de la pista de pádel en la comunidad de vecinos

Por norma general, las instalaciones deportivas, como la pista de pádel de una comunidad de vecinos, son un elemento común del edificio. De esta forma se debe entender que el cuidado de sus instalaciones y por lo tanto su mantenimiento, lo deben realizar todos los propietarios de la comunidad.

En este sentido hay que realizar dos diferenciaciones, ya que la pista de pádel puede venir incluida como elemento común cuando se compra la vivienda, o puede decidirse su construcción de manera posterior. Dependiendo de la situación hay aspectos diferentes para su cuidad...

24/07/2018

¿Conoces la nueva modalidad de pádel?

Hablamos del cardio pádel, y es una nueva modalidad de pádel que está teniendo mucho éxito en Italia. Esta modalidad de deporte todavía no ha llegado a España, pero lo cierto es que no tardará en hacerlo, ya que está triunfando entre los jugadores de Italia y además aporta numerosos beneficios.

A día de hoy son muchas las personas que practican pádel, por lo que es importante conocer las nuevas modalidades de este deporte que van saliendo. El cardio padel posee todos los beneficios del pádel, tanto físicos como emocionales, pero también añade una m...

20/07/2018

La relación con tu compañero de pista de pádel

Las parejas de pádel deben dar mucha importancia a su relación, ya que de ella depende que obtengan buenos resultados. Es importante que además de practicar y jugar partidos de pádel, los compañeros de pádel trabajen su relación, ya que es una de las mejores formas de mejorar su juego sobre la pista de pádel.

Cuando se disputan partidos de pádel, siempre se juega en pareja, por lo que es de vital importancia que las parejas de los equipos se compenetren a la perfección. Algunos de los factores más importantes en este sentido son la confianza entre los miembros del equipo y la compene...

17/07/2018

Pádel como solución a los problemas de estrés

El pádel, al igual que otros tipos de deporte, es una actividad ideal para terminar con los problemas de estrés. El realizar actividad física es una de las mejores formas que existen para liberar esa tensión que se acumula en el día a día, algo que es de vital importancia para la salud, tenlo muy en cuenta.

Al jugar a pádel, o realizar otro tipo de deporte, nos concentramos en mejorar la técnica, ganar el partido o aplicar todo lo aprendido, por lo que durante ese transcurso de tiempo no pensamos en los problemas del día a día. Esto contribuye a liberar el estrés acum...

13/07/2018

¿Es hora de renovar mi pala de pádel?

La pala junto a la pista de pádel, es uno de los elementos más importante para jugar a este deporte. Por otro lado, al ser uno de los elementos más importantes, también es uno de los más utilizados, por lo que requiere ser renovada cada cierto tiempo. Es vital encontrar una pala de pádel que se adapte a las necesidades de cada jugador.

En general las palas de pádel se suelen mantener en buenas condiciones durante mucho tiempo, aunque hay que señalar que en ocasiones se les puede dar algún golpe sin querer ejecutando algún golpe o durante su transporte. En este sentido es importante señalar que es...

10/07/2018

El pádel mejora tu salud cardiovascular

En numerosas ocasiones hemos hablado de los beneficios que aporta el pádel a nuestro cuerpo y mente. Hoy nos centraremos en aquellos que aporta a nuestro corazón, una parte fundamental para nuestro modo de vida. Mejora tu salud cardiovascular practicando este deporte, no te arrepentirás.

En los últimos años el pádel ha ganado una gran cantidad de adeptos, y es que este deporte ofrece numerosos beneficios, además de momentos de lo más divertidos. Por otro lado no hay que olvidar que mientras se practica se realiza actividad física, por lo que...

06/07/2018

¿Pádel indoor o pádel outdoor?

El pádel es un deporte que se puede practicar tanto en pistas de pádel interiores como en pistas de pádel exteriores. Cuando se lleva un tiempo practicando este deporte, llega un momento que empiezan a surgir algunas cuestiones, como por ejemplo ¿es mejor jugar al pádel indoor u outdoor?

Pues la respuesta a esta pregunta es muy sencilla, depende, y depende sobre todo de los gustos y preferencias de cada jugador de pádel. Además de esto también hay otros factores, como por ejemplo las condiciones climatológicas, que hay que tener en cuenta para decidirse p...

03/07/2018

En verano sigue mejorando tu nivel de pádel

Si estás estancado con el pádel, no pienses en dejar de practicar este deporte. Muchas personas con el paso del tiempo notan que dejan de progresar en la práctica de esta disciplina, pero el mayor error que se puede cometer en estos momentos es dejarlo, ya que hay muchas alternativas para seguir avanzando.

Cuando se lleva tiempo jugando al pádel, se requieren de muchas horas de práctica para seguir avanzando. El pádel es un deporte que cuando se comienza a practicar se avanza de una forma rápida, de hecho por eso tantas personas comienzan a practicarlo y no lo dejan, pero l...

29/06/2018

Empieza a disfrutar del pádel junto a tu pareja

Cada vez son más las personas que practican pádel, comienza a disfrutar de este deporte en pareja. Con el paso de los años el pádel se está convirtiendo en un deporte muy popular, de hecho en cualquier ciudad se puede encontrar una pista de pádel, cosa que hace unos años era bastante complicada.

Por otro lado, practicando pádel se realiza ejercicio físico, y en numerosas ocasiones hemos mencionado lo importante que es esto para la salud. Una muy buen alternativa es empezar a practicar este deporte junto a tu pareja, ya que de esta manera podéis realizar actividad f&iacu...

26/06/2018

No dejes de practicar pádel durante el verano 2018

Con la llegada del calor muchas personas dejan de practicar pádel o deporte en general, esto es un gran error. Los deportes al aire libre también se puede practicar durante esta época del año, simplemente hay que adaptarse un poco a las condiciones climatológicas, pero nunca dejar a un lado su práctica.

Jugar a pádel, o a cualquier otro deporte, es una actividad divertida y entretenida, que además de brindarnos la oportunidad de pasar un rato divertido junto a otras personas, nos permite mejorar nuestra salud. Cuando llega el verano y el temido calor, simplemente hay que adaptarse a e...

22/06/2018

Equilibra tu cuerpo y mente jugando a pádel

Todo el mundo sabe que hacer deporte es un hábito muy saludable, y el pádel es una gran alternativa en este sentido. Para gozar de una buena salud física y mental es importante llevar una alimentación equilibrada, dormir las horas necesarias y practicar algún tipo de actividad física de manera regular.

Muchas personas ven el practicar una actividad deportiva, como por ejemplo el pádel, una obligación para mantenerse en forma, sin embargo el deporte hay que verlo como una actividad de ocio que además de romper la rutina nos aporta una gran cantidad de beneficios, tanto fí...

19/06/2018

Pádel y tenis, tan parecidos y tan diferentes

El pádel y el tenis son deportes que se parecen, pero también son muy diferentes. Muchas personas piensan que el origen del pádel está relacionado con el tenis, sin embargo hay que señalar que son muchas las diferencias que existen entre ambos deportes, estas son algunas de ellas, toma nota.

En muchas ocasiones las personas que practican pádel han practicado con anterioridad tenis, o a la inversa, aunque suele ser más frecuente el primer caso. Los verdaderos aficionados a estos deportes disfrutan practicando ambas disciplinas, pero lo cierto es que las mismas poseen numero...

15/06/2018

El pádel puede ser una gran alternativa al gimnasio

Si no te gustan los espacios cerrados para hacer deporte, el pádel puede ser tu mejor aliado. Para todas las personas que no quieren practicar deporte en un espacio cerrado o que simplemente no les motivan las maquinas o pesas, el pádel es una gran alternativa a tener en cuenta ¿conoces ya sus beneficios?

El pádel posee una gran cantidad de beneficios, por este motivo y por muchos otros más, se encuentra entre los deportes más practicados en España. Además hay que destacar que los beneficios están relacionados tanto con la salud física como con la salu...

12/06/2018

El verano es un buen momento para empezar a jugar a pádel

Esta época del año puede ser la ideal para iniciarse en el deporte del pádel. Con la llegada del verano comenzamos a tener más tiempo libre, ya sea por horarios de trabajo reducidos o por vacaciones, por lo que se puede comenzar a realizar más ejercicio, y una buena alternativa es empezar a jugar a pádel.

Realizar ejercicio físico es muy recomendable, aunque siempre se debe ajustar la actividad a la edad y las condiciones físicas de cada uno, para así evitar riesgos innecesarios. En este sentido el pádel es un gran aliado, ya que no es complicado y no exige tener una gran ...

08/06/2018

¿Campus de pádel para el verano 2018?

El final del curso escolar cada vez está más cerca, así que es hora de ir pensando en cómo aprovechar el verano. Los campus deportivos son una buena alternativa a tener en cuenta, y también los hay de pádel, por lo que los niños pueden iniciarse o seguir practicando su deporte favorito durante las vacaciones de verano.

Los campus de pádel para el verano son un buen lugar para hacer nuevos amigos y pasar un rato divertido a la vez que se practica deporte. Hay campus para todas las edades, y son tanto para niños como para niñas, en general el rango de edad se suele situar entre los 3 años...

05/06/2018

¿Cómo son las clases de pádel ideales?

Son muchas las personas que en la actualidad toman clases de pádel para aprender y mejorar en este deporte. En este sentido es importante contar con un buen monitor de pádel, de esta forma con las clases se obtendrán buenos resultados, aunque después también es importante practicar lo aprendido en el tiempo libre.

Es importante que el monitor que imparte las clases de pádel ponga ganas al realizar las explicaciones y los ejercicios sobre la pista de pádel, de esta forma se consigue que los alumnos estén más motivados. Por otro lado el alumno debe estar receptivo y motivado, de esta...

01/06/2018

El pádel está entre los deportes más practicados en Europa

Cada vez son más las personas que empiezan a practicar el deporte del pádel de manera habitual. En Europa en general se ha comenzado a practicar más deporte, y es que sin duda esto contribuye a llevar un estilo de vida más saludable, pero también ayuda a disminuir numerosas enfermedades.

Uno de los deportes que mayor crecimiento ha experimentado durante los últimos años ha sido el pádel. En la actualidad existen numerosas personas que practican o han comenzado a practicar este deporte, y es que lo bueno que tiene esta disciplina es que es apta para todo el mundo...

29/05/2018

¿Cómo afecta la pista de pádel a nuestro juego?

A la hora de jugar un partido de pádel hay que tener en cuenta diversos aspectos, como la pista de pádel. Dependiendo del tipo de pista de pádel el juego se podrá desarrollar de una forma o de otra, por eso es importante prestar especial atención a la misma, aunque hay otros factores a tener en cuenta también.

En primer lugar es importante diferenciar entre pistas de pádel cubiertas o al aire libre. En caso de jugar en una pista de pádel cubierta, lo que afecta directamente al juego es la altura del techo, ya que puede condicionar algunos golpes que se desarrollen a lo largo del partido de p...

25/05/2018

¿Cómo debo jugar al pádel cuando hace viento?

A veces las condiciones climáticas para jugar a pádel no son las más adecuadas. Esto ocurre por ejemplo los días en los que el viento sopla, ya que las bolas pierden dinamismo y los golpes no son tan efectivos. En estos casos lo mejor es cambiar la táctica del juego, así obtendremos buenos resultados.

Para empezar hay que destacar que cuando sopla el viento en un partido de pádel lo mejor es no arriesgar demasiado, es decir, jugar con control y con la máxima seguridad. Está claro que contra el clima no se puede hacer nada, así que lo mejor es que lo aceptes e intentes ...

22/05/2018

¿Cómo elegir la indumentaria adecuada para jugar a pádel?

La ropa de pádel es un elemento fundamental para practicar este deporte. A pesar de que cuando se comienza a jugar a pádel no es necesario llevar ropa específica, conforme se va adquiriendo técnica la mayoría de las personas comienzan a adquirir prendas específicas para jugar a este deporte ¿sabes cómo elegir las más adecuadas?

Elegir de manera correcta la ropa de pádel es muy importante, ya que de ello depende que el jugador de pádel se pueda mover con comodidad. En este sentido es importante adquirir prendas que se adapten a las necesidades y características de cada jugador de pádel, de esta f...

18/05/2018

Tu técnica es fundamental para evitar lesiones de pádel

Practicar deporte de forma segura es de vital importancia para obtener todos sus beneficios. El pádel, como todas las actividades deportivas, presenta los riesgos de sufrir algún tipo de lesión. En la mayoría de los casos ocurren de manera inesperada, pero en otros están estrechamente relacionadas con una mala técnica.

Jugando al pádel algunas zonas corporales se castigan más, en general estas son en las que se producen las lesiones más habituales de este deporte. Entre ellas destacan los hombros, las rodillas, el tendón de Aquiles y la epicondilitis, entre otras. Para prevenirlas hay q...

15/05/2018

El pádel se encuentra entre los deportes favoritos de 2018

El pádel se encuentra entre los deportes más practicados en la actualidad. Ahora con la llegada del bueno tiempo son muchas las personas que se animan a realizar actividad física, y muchas personas optan por empezar a practicar pádel. La verdad que este deporte aporta numerosos beneficios al cuerpo y la mente.

Con el paso del tiempo cada vez son más las personas que se animan a jugar a pádel, y es que lo bueno de este deporte es que para empezar a practicarlo no hace falta tener una gran forma física. Por otro lado, este deporte es muy sencillo y se aprende fácilmente, por eso ...

11/05/2018

Los beneficios que les aporta el pádel a los niños

El pádel es un deporte apto para todas las personas, en concreto sobre los niños tiene grandes beneficios. En numerosas ocasiones hemos comentado los beneficios que aporta practicar este deporte, sin embargo hoy nos centraremos solamente en los que aporta a los niños, te sorprenderá descubrirlos.

El pádel es un deporte fácil de empezar a practicar, por eso cada vez más personas se animan a jugar. Además es un deporte muy divertido, a la par que dinámico, por lo que los niños lo pueden comenzar a practicar a una edad muy temprana, concretamente se sue...

08/05/2018

¿Qué material necesito para empezar a jugar a pádel?

Si estás pensando en empezar a jugar a pádel, esto es todo lo que necesitas. Seguramente no tendrás mucha idea sobre el funcionamiento de este deporte y sobre el material que necesitas para comenzar a practicarlo. Esto es todo lo que tienes que saber para empezar a practicar pádel con éxito, toma nota.

Para comenzar a practicar pádel no son necesarios muchos materiales, sin embargo cuando se adquiere experiencia cada vez se utilizan más, ya que surgen nuevas necesidades. Para empezar sobra con una pala, pero lo cierto es que hay muchos otros materiales que permiten sacar el má...

04/05/2018

Ideas de regalos de pádel para el Día de la Madre 2018

Hoy hablaremos sobre algunos regalos ideales para madres amantes del pádel. El Día de la Madre se acerca, si todavía no tienes pensando qué vas a regalarle y tu madre es una apasionada de este deporte, estas son algunas de las mejores alternativas, toma nota y sorpréndela en su día.

Una buena idea es regalarle algo de ropa técnica de pádel, como por ejemplo alguna camiseta, seguro que le encanta tener una prenda exclusiva para practicar este deporte. En el mercado hay numerosas opciones, seguro que encuentras el diseño que más le gusta, además...

27/04/2018

Todo sobre jugar a pádel indoor y outdoor

Existen opiniones muy variadas sobre si es mejor jugar al pádel en un recinto cerrado o en una pista de pádel al aire libre. La mayoría de las veces las preferencias de los jugadores de pádel están relacionadas con el tiempo y el clima, y es que en épocas de lluvia y frio se hace complicado jugar al aire libre.

El deporte del pádel nació para practicarse al aire libre, sin embargo con el paso de los años ha ido evolucionando hasta jugarse también en recintos cerrados. En sus comienzos se ideó así para ofrecer un juego sin limitaciones, ya que sus reglas y tipo de p...

17/04/2018

¿Estás pensando en dejar el tenis para jugar al pádel?

En la actualidad cada vez son más las personas que deciden comenzar a practicar pádel. De esta gran cantidad de personas que deciden comenzar a jugar a pádel, muchas provienen del tenis, en este sentido hay que destacar que existen numerosas diferencias entre ambos deportes, aunque a primera vista puedan parecer similares.

Para comenzar el pádel se juega entre paredes, por lo que el juego es algo más divertido al poder llevar a cabo más estrategias. La mayoría de las diferencias entre el tenis y el pádel se encuentran en las reglas de juego, aunque hay otros factores que tambié...

06/04/2018

Volver a las pistas de pádel tras una lesión

Si acabas de recuperarte de una lesión de pádel y quieres retomar tu rutina de entrenamiento y jugar partidos, estos consejos te interesan. Después de estar un tiempo apartado de las pistas de pádel por una lesión no se puede retomar la actividad como si nada, todo lleva su proceso, tenlo en cuenta.

Una vez que el médico o el fisioterapeuta consideren que ya estás recuperado de tu lesión, es momento de comenzar a plantearte tu vuelta a las pistas de pádel. Lo ideal es que cuentes con el asesoramiento de profesionales de la salud, ya que de esta manera podrás c...

30/03/2018

Ponte en forma esta primavera 2018 jugando al pádel

Con la llegada del buen tiempo muchas personas se plantean el realizar algún tipo de ejercicio, el pádel es una maravillosa opción. El deporte del pádel es una de las mejores maneras de ponerse en forma, ya que realizas actividad física pasando un buen rato, seguro que algún amigo o conocido lo practica ¡apúntate!

El pádel es un deporte que está de moda, por eso mismo cada vez son más las personas que lo practican. Sin embargo practicar esta actividad física tiene muchos beneficios, además empezar a jugar a pádel no es nada complicado, este es uno de los principales m...

27/03/2018

No dejes de entrenar a pádel esta Semana Santa 2018

Para muchas personas las vacaciones significan dejar de realizar el entrenamiento habitual de pádel. Esto es un gran error, ya que significa romper la rutina que ya estaba adquirida, por lo que la vuelta será mucho más dura. Si no quieres perder tus hábitos, sigue estos consejos y juega a pádel estas vacaciones.

Si te vas a ir de viaje durante la Semana Santa, no olvides meter en la maleta todo lo que necesitas para jugar al pádel, de esta forma podrás practicar tu deporte siempre. Si ya has viajado otras veces a tu destino, quizá ya conozcas alguna pista de pádel donde entrenar,...

20/03/2018

Las condiciones atmosféricas influyen en el pádel

El tiempo es un factor muy importante a tener en cuenta a la hora de jugar al pádel, y es que según la temperatura el comportamiento de la pelota de pádel cambia. Por ejemplo durante el verano la bola bota mucho más que en invierno, por eso es importante tener en cuenta el tiempo que hace para jugar al pádel.

Hay que tener en cuenta que las pelotas de pádel tienen presión, y esta aumenta con el calor y disminuye con el frio. Este es el principal factor por el que el juego del pádel varía en función del tiempo que hace. Esto se nota mucho más en las ciudades en qu...

16/03/2018

Regalos perfectos para padres padeleros

El Día del Padre está a la vuelta de la esquina, si todavía no sabes qué regalarle al tuyo y es un apasionado de este deporte, toma nota. No cabe ninguna duda que regalarle a tu padre por este día algo relacionado con su deporte favorito, es un acierto seguro, además hay una gran cantidad de opciones.

Regalarle una pala de pádel nueva este 19 de marzo es una magnífica opción, ya que ampliar su colección seguro que le supone una gran alegría. En el mercado existen una gran cantidad de modelos de palas de pádel y también los precios varían en ...

09/03/2018

Requisitos de las pistas de pádel

En la actualidad existen una gran cantidad de pistas de pádel, este deporte está muy de moda y cada vez se construyen más. Hay pistas de pádel muy diferentes, ya que pueden ser de diversos colores o materiales, sin embargo todas deben cumplir con una serie de requisitos, toma nota de ellos.

Para comenzar la zona de juego de la pista de pádel tiene que ser de forma rectangular. El rectángulo tiene que tener unas medidas interiores de 20 metros por 10 metros y debe estar cerrado completamente. Los fondos del mismo se deben cerrar con muros o paredes de una altura de 3 metro...

02/03/2018

Los materiales más usados para fabricar palas de pádel

No cabe ninguna duda de que la pala de pádel es un elemento imprescindible para jugar a pádel. La mayoría de las personas cuando se van a comprar una pala nueva solamente prestan atención a la marca, la forma o los colores de la misma, sin embargo conocer los materiales con los que está fabricada también es importante.

La mayoría de las palas de pádel que se pueden encontrar en el mercado en la actualidad, están fabricadas de diversos materiales, que combinados ofrecen lo mejor. Cada uno de estos materiales se utiliza en diferentes zonas, de esta manera la pala permite disfrutar al máxi...

27/02/2018

Pádel, el deporte ideal para todos

Todo el mundo tiene algún amigo, familiar o conocido que practica pádel. Este deporte ha ido ganando muchos adeptos durante los últimos años, y es que esta actividad la puede practicar todo el mundo, precisamente esta es una de sus mayores ventajas. En la actualidad cada vez son más las personas que se animan a realizar este deporte.

Si eres de las pocas personas que todavía no están familiarizadas con el pádel, tienes que saber que este deporte es muy interesante, y además practicándolo se pueden conocer muchas personas. Por otro lado hay que destacar que es muy sencillo aprender a jugar y que...

23/02/2018

¿Qué equipación necesito para jugar a pádel?

Si estás pensando en empezar a jugar al pádel pero no tienes muy claro qué es lo que necesitas, no te preocupes, porque hoy vamos a hablar sobre los elementos que se necesitan para jugar a pádel. Este deporte cada vez atrae a más personas, y es importante que sepan elegir el equipamiento adecuado para practicarlo correctamente.

Está claro que el elemento fundamental para practicar pádel es la pala, ya que es el instrumento que permite jugar a este deporte. A día de hoy existen en el mercado una gran cantidad de marcas de palas de pádel, cada modelo varía en calidad, forma o peso. La verda...

20/02/2018

Estos son los golpes más importantes del pádel

Cada vez son más las personas que se animan a practicar el deporte del pádel. Esta modalidad deportiva que tanto se parece al tenis, ha cautivado y lo sigue haciendo a numerosas personas. Este deporte se practica entre paredes y verjas, lo que le otorga más diversión, ya que se juega con los rebotes de la bola.

Quizá este sea el secreto por el que cada vez más personas se deciden a jugar al pádel, pero hay que destacar que muchas de ellas comienzan a practicar este deporte de forma autodidacta, es decir, que no reciben clases de profesionales. Por este motivo hoy vamos a hablar sobre c...

16/02/2018

En la actualidad el pádel está considerado el deporte de moda

Pocas son las personas que a día de hoy no han jugado nunca al pádel. Este deporte conforme pasan los años no deja de ganar adeptos. Muchas personas juegan al pádel solo por diversión, pero hay otras que lo practican con el objetivo de alcanzar niveles profesionales. El pádel en la actualidad está considerado el deporte de moda por excelencia.

Al ser tantas las personas que practican este deporte, también son muchas las instalaciones deportivas que cuentan con pistas de pádel para que los aficionados al mismo puedan practicar este deporte. Una de las mejores opciones es sin duda acudir a Reservarpadel.com, la manera má...

13/02/2018

Las mejores aplicaciones para los aficionados al pádel

En la actualidad el pádel forma parte de los deportes de moda, cada vez más personas lo practican. Esto no es de extrañar ya que este deporte es muy sencillo de aprender y la verdad que resulta bastante entretenido. Para jugar al pádel no hace falta ser un gran deportista, ya que se puede jugar sin cansarse demasiado, de ahí su éxito.

Por otro lado, otra de las principales causas por las que cada vez más personas se suman a la práctica de este deporte, es porque no es necesaria hacer una gran inversión inicial para disfrutar de él. Para jugar a pádel basta con disponer de ropa de deporte, zapati...

09/02/2018

Aplica estos hábitos antes y después de un partido de pádel

Para obtener resultados positivos jugando al pádel resulta imprescindible adquirir unos hábitos saludables. Estos hábitos son aplicables a cualquier tipo de actividad física que se quiera desarrollar, aunque algunas partes están más centradas en la práctica de nuestro deporte favorito, el pádel.

En primer lugar a la hora de practicar cualquier deporte es importante llevar ropa adecuada y cómoda, ya que estas prendas permiten la transpiración. La ropa no debe quedar apretada al cuerpo ni hacer roces, ya que esto puede desencadenar en molestas irritaciones que pueden llegar a im...

02/02/2018

Golpe de víbora para bolas altas en pádel avanzado

La víbora es un golpe de pádel que se realiza en niveles avanzados. Este golpe de pádel se ejecuta cuando vienen bolas altas. Quizá no sea uno de los golpes de pádel más utilizados, sin embargo es uno de los más importantes para los jugadores de niveles avanzados. Esto es lo que debes saber sobre este golpe.

Con el golpe de víbora lo que se consigue es hacer rebotar la bola para que quede a la altura del suelo, concretamente casi rodando por el suelo de la pista de pádel. Lo ideal es enviar la bola detrás de la línea de saque y a los pies del adversario, de esta manera es m&a...

23/01/2018

Estiramientos para jugadores de pádel

Los estiramientos son una de las mejores maneras de prevenir lesiones en articulaciones y músculos. Aunque la técnica sea una parte fundamental para jugar bien al pádel, los entrenamientos, donde se incluyen los estiramientos, también son imprescindibles para rendir al máximo sobre la pista de pádel.

Para mejorar en el pádel, es importante adquirir unos hábitos, entre los que se incluye el entrenamiento regular. Los estiramientos son una parte fundamental del entrenamiento en cualquier tipo de deporte, pero lo cierto es que siempre hay algunos más específicos para cad...

17/01/2018

Gestionar una pista de pádel en una comunidad de vecinos

Muchas personas quieren contar con una pista de pádel en su vivienda, sin embargo hay que tener en cuenta diversos aspectos.

En primer lugar hay que hacer una distinción sobre si la pista de pádel viene incluida en la compra de la vivienda o se decide construirla con posterioridad a la construcción de la misma. En el caso de que la pista de pádel venga incluida cuando se compra la vivienda, es...

17/11/2017

Mejora tu preparación física para jugar al pádel

A pesar de que el pádel no es un deporte tan exigente como otros, sí que se requiere una preparación física. Son muchas las personas que piensan que para jugar al pádel no necesitan prepararse físicamente, una creencia bastante falsa. Para disfrutar de verdad jugando al pádel, es necesario tener algo de preparación física.

Como ocurre a la hora de practicar otros deportes, contra mejor es el estado físico de una persona, mayor es su rendimiento. En este sentido ocurre lo mismo sobre la pista de pádel, con un estado físico mejor, podremos desarrollar un mejor juego de pádel. Si quieres mejor...

10/11/2017

¿Por qué se producen desgarros musculares jugando al pádel?

Mientras jugamos sobre la pista de pádel, los músculos se someten a grandes esfuerzos de forma repetitiva. En algunos casos estos movimientos explosivos pueden provocar lesiones en las estructuras músculo-esqueléticas, o lo que es lo mismo, un desgarro muscular. Esto es todo lo que debes saber sobre esta lesión del pádel.

En otras ocasiones ya hemos hablado sobre las lesiones más frecuentes del pádel, aunque el desgarro muscular no se encuentre entre estas, esta lesión se detecta cada vez con más frecuencia entre los jugadores de pádel, sobre todo a aquellos que están en baja...

07/11/2017

¿Cómo son las zapatillas para jugar a pádel?

Quizá muchas personas piensen que las zapatillas de pádel son iguales que las de tenis, sin embargo esto no es así. Aunque estos deportes tengan muchas similitudes, lo cierto es que también tienen muchas diferencias, como por ejemplo la de este caso, las zapatillas con las que jugar sobre la pista de pádel.

Las similitudes entre el pádel y el tenis las podemos encontrar principalmente en el reglamento, los diferentes tipos de golpes y la puntuación. Sin embargo en lo que a materiales respecta, son deportes completamente diferentes, ya que se necesita material diferente para practicar cada...

03/11/2017

Epicondilitis, una de las lesiones más frecuentes del pádel

La epicondilitis, también conocida como “codo de tenista” es una de las lesiones que más jugadores de pádel sufren. Esta lesión es la causante de que en numerosas ocasiones los jugadores de pádel profesionales no puedan competir sobre la pista de pádel. Esto es todo lo que tienes que saber sobre ella.

El dolor que caracteriza a la epicondilitis se sitúa en la parte de fuera del codo, el dolor se produce con el tacto y con el movimiento. En esta zona de la articulación es donde se encuentran los epicóndilos, que son las protuberancias del hueso. Concretamente el dolor de esta ...

27/10/2017

El World Pádel Tour continúa en Zaragoza este fin de semana

La cita más importante del deporte del pádel sigue en Zaragoza durante este fin de semana, y es que por si todavía no te habías enterando, el World Padel Tour se celebra en la capital aragonesa desde el pasado día 22 de octubre y hasta el próximo día 29 de este mismo mes. Una cita que si eres apasionado del pádel, no te puedes perder.

Durante estos días se han ido desarrollando diversos partidos, en los que grandes jugadores y jugadoras de pádel de todo el mundo han ido enfrentándose para llegar a la final de este torneo. Los aficionados de este deporte han podido disfrutar de unos partidos de lo más e...

24/10/2017

¿Cómo es el sistema de puntuación del pádel?

Muchas personas que comienzan a practicar el deporte del pádel se preguntan cómo se puntúa en este deporte. El sistema de puntuación de pádel es muy parecido al sistema de puntuación del tenis, de hecho son prácticamente iguales, ya que los partidos de pádel se dividen en sets y estos se dividen en juegos.

Los juegos de los partidos de pádel son la parte importante, y es que según las reglas establecidas el primer punto que se gana cuenta como 15, el segundo como 30 y el tercer punto 40. El cuarto punto es el que da la victoria a la pareja que lo realice, o lo que es lo mismo el juego. C...

20/10/2017

World Pádel Tour Zaragoza del 22 al 29 de octubre 2017

Entre los días 22 y 29 de octubre se celebra en la ciudad de Zaragoza el Circuito World Pádel Tour ¿te lo vas a perder? Durante estos días se instalará en el Pabellón Príncipe Felipe de la ciudad la Pista Central, el Club Pádel Zaragoza será el otro escenario del evento. No pierdas la oportunidad de ver en directo a tus ídolos del pádel.

Los aficionados al deporte del pádel de Zaragoza tienen una cita ineludible en su ciudad entre los días 22 y 29 de octubre. Hasta Zaragoza viajarán los mejores jugadores y jugadoras de pádel de todo el mundo, los aficionados a este deporte podrán ver el talento que...

17/10/2017

¿Pádel como hobby o pádel como profesión?

Son muchas las personas a día de hoy que tienen el deporte del pádel en sus vidas, algunas personas lo practican en su tiempo libre y otras le dedican más tiempo, ya que quieren dedicarse a este deporte de manera profesional ¿Tu qué tipo de pádel practicas sobre la pista de juego?

Muchas personas han encontrado en el deporte del pádel una forma de vida, y es que los entrenamientos, los torneos o los partidos con amigos ya se han convertido en habituales en sus vidas. Por supuesto otras personas lo practican en su tiempo libre, para pasar el rato y sin presiones. Est&a...

10/10/2017

Que no te impidan las contracturas disfrutar sobre la pista de pádel

Muchas personas dejan de practicar pádel por las molestas contracturas, que aunque no son lesiones de gran importancia, sí que necesitan de un tratamiento para recuperarse. Es de vital importancia tratar las contracturas de forma adecuada, ya que pueden derivar en problemas mayores, como roturas de fibras.

Las contracturas se suelen producir después de realizar un esfuerzo intenso durante un breve periodo de tiempo, o por una mala posición durante un tiempo prolongado. Las contracturas pueden manifestarse al momento o al tiempo de haberse producido, muchas de ellas suelen aparecer sobre ...

29/09/2017

La importancia de la paciencia sobre la pista de pádel

En el deporte del pádel es de vital importancia tener paciencia, y es que cuando se juega sobre la pista de pádel con calma los resultados son mucho mejores que cuando se hacen a la primera de cambio y sin pensar. A muchas personas les parecerá fácil hacer esto, pero lo cierto es que es bastante complicado actuar así en pleno partido de pádel.

En numerosas ocasiones después de realizar una jugada de pádel a la ligera pensamos en lo mal que lo hemos hecho, allí es donde tendríamos que haber conservado la calma. Si hubiéramos tenido paciencia posiblemente ese punto que se nos ha escapado hubiera sido nuest...

15/09/2017

¿Cuáles son las funciones del árbitro en un partido de pádel?

Quizá una de las figuras del pádel menos conocidas sea la del árbitro, sin embargo en el caso de competiciones y torneos, es una de las más importantes. Hoy vamos a hablar sobre las funciones que tiene en el desarrollo de un partido de pádel y de las tareas a realizar fuera de la pista de pádel, ya que también organiza los torneos.

Las funciones del árbitro de pádel abarcan numerosos aspectos, como por ejemplo la elaboración de horarios o el cumplimiento de la normativa del deporte, entre muchas otras. Esta figura tiene un papel muy importante sobre la pista de pádel, pues de él depende el de...

12/09/2017

¿Cómo ejecutar un buen remate sobre la pista de pádel?

Una de las mejores maneras de finalizar un punto cuando se juega al pádel es con un buen remate, pues tras este golpe el rival tendrá muy difícil devolver la bola. Este golpe es uno de los más frecuentes cuando se juega al pádel, pero es de vital importancia realizarlo de manera correcta para obtener los resultados esperados.

Si realizamos un buen remate sobre la pista de pádel, nuestro rival tendrá muy pocas posibilidades de contraatacar el golpe, así que nuestras posibilidades de ganar el partido de pádel aumentarán mucho. El remate parece un golpe de pádel sencillo de realiza...

25/08/2017

La importancia del saque en el pádel y los tipos de saque que existen

El saque es uno de los golpes más importantes al practicar pádel, y su importancia radica principalmente en que es obligatorio. El punto siempre da comienzo desde el saque, y este golpe, como muchos otros del pádel, requiere de una técnica específica. Es importante conocer cuáles son sus fundamentos y el reglamento para dominarlo.

Para conseguir dominar el golpe de saque, es de vital importancia conocerlo bien y practicarlo mucho, como ocurre en casi todos los golpes del pádel. El saque es sin duda de vital importancia a la hora de jugar sobre la pista de pádel, ya que te permite tomar la iniciativa del juego y ...

22/08/2017

La importancia del calentamiento a la hora de evitar lesiones al jugar al pádel

Es de vital importancia a la hora de comenzar a jugar un partido de pádel, el realizar un buen calentamiento previo, ya que de esta manera podremos evitar en gran medida el sufrir alguna lesión durante el transcurso del mismo. La mayoría de las personas comienzan a jugar al pádel sin calentar, y esto es un gran error.

Realizar un buen calentamiento previo posee una gran cantidad de ventajas, pero lo cierto es que en la gran parte de las ocasiones se comienza a jugar al pádel sin realizarlo. Para darse cuenta de la importancia que tiene solamente hay que fijarse en los jugadores profesionales de páde...

18/08/2017

¿Cómo encontrar la pareja ideal de juego?

Es de vital importancia elegir bien a la pareja de juego, ya que el pádel es un deporte que se juega en equipo. Gracias a él podemos pasar estupendos momentos de ocio a la vez que realizamos una actividad física. Por otro lado a la par que jugamos, también nos relacionamos con otras personas, tanto del equipo como de los rivales.

Sin lugar a dudas practicar el deporte del pádel de manera regular, al igual que otros deportes, es una manera de mantener en buen estado nuestra salud física, mental y emocional, pero hay que tener en cuenta que esto también será posible si contamos con una buena pareja ...

25/07/2017

¿En qué se diferencia jugar al pádel en una pista cubierta o al aire libre?

Con la llegada del verano son muchos los jugadores y aficionados del pádel que se preguntan si es mejor jugar en una pista de pádel cubierta para evitar el sol o hacerlo en una pista de pádel al aire libre. Por eso hoy vamos a hablar de la diferencia que existe entre jugar en una pista de pádel cubierta y jugar en una pista de pádel al aire libre.

El deporte del pádel en sus orígenes se practicaba al aire libre, concretamente en una pista de muro. Con el paso de los años fue cuando aparecieron las pistas de cristal, y hoy en día encontramos tanto pistas de pádel cubiertas como pistas de pádel al aire ...

21/07/2017

¿Cómo prevenir las lesiones más típicas en el mundo del pádel?

Ya lo dicen, más vale prevenir que curar, por este mismo motivo hoy vamos a aprovechar para hablar sobre cómo prevenir las lesiones más frecuentes cuando se práctica pádel. Como en todos los deportes, existe el riesgo de lesionarse, pero por suerte hay algunos consejos al alcance de la mano para prevenir algunas de las lesiones.

Es importante conocer cuáles son los síntomas de las lesiones, pues de esta manera se puede actuar de la forma más adecuada. Lo mejor es responder de manera rápida y afrontar las lesiones de la forma más eficaz, de esta manera hay más posibilidades de no suf...

18/07/2017

¿Cómo puedo ser un buen jugador de pádel?

En la gran mayoría de los casos en los que se entrena o se acude a clases de pádel, se dedica mucho tiempo a la técnica y la táctica de juego y a la preparación física del jugador de pádel, sin embargo, aunque estos aspectos son muy importantes, hay que tener en cuenta que hay otros también muy necesarios a la hora de jugar al pádel.

Cuando se juega un partido, hay mucho tiempo en el que se hacen otras cosas que no son jugar, que si se cambia de lado, que si se espera el saque, que si se habla, se discute…etc. Por ese mismo motivo hay que saber cómo actuar en estos momentos, pues son en los que se puede ser un juga...

14/07/2017

¿Cómo ser constante en los entrenamientos de pádel durante las vacaciones de verano 2017?

Las vacaciones de verano siempre se asocian al descanso, sin embargo para todos los apasionados del deporte del pádel que ya han adoptado su rutina de entrenamiento, es importante que la mantengan, de esta manera no se perderá el ritmo y la forma física adquirida a lo largo de todo el año.

Hoy vamos a hablar de cómo aprovechar las vacaciones de verano para seguir practicando pádel y mejorando. Está claro que también hay que dedicar tiempo a descansar y recargar las pilas, pero hay tiempo para todo, ya que el verano es muy largo. Una buena organizació...

11/07/2017

¿Cuáles son las características principales de los tipos de golpes fundamentales del pádel?

Seguro que la mayoría de personas ya los conoce, pero hoy vamos a hacer un recordatorio sobre los diversos tipos de golpes que existen en el deporte del pádel, y aprovechando hablaremos también sobre las características principales que tiene cada uno de ellos. Es importante conocer los tipos de golpes para saber cuál utilizar durante el juego.

Para comenzar hablaremos del saque, ya que es el golpe con el que da inicio el juego del pádel. Para realizar este golpe lo mejor es orientarse hacia la pared lateral, la velocidad del golpe tiene que ser la adecuada, ya que el jugador debe colocarse en la red, así que ha de calcular l...

07/07/2017

¿Qué pala de pádel me puedo comprar?

Esta es una pregunta que se hacen una gran cantidad de personas que practican el deporte del pádel, la respuesta es sencilla, depende. Para comprar una pala de pádel adecuada a las necesidades de su dueño, hay que tener en cuenta muchos factores, como por ejemplo su edad, su nivel de juego…etc.

La mayoría de las tiendas especializadas en pádel, cuentan con las mejores palas de pádel que hay en el mercado. Lo mejor es acudir a ellas y ser asesorado por profesionales sobre qué modelo de pala tenemos que comprar. Marcas hay muchas, al igual que palas y modelos, lo...

04/07/2017

Beneficios físicos y emocionales de practicar pádel

Practicar el deporte del pádel, al igual que practicar la gran mayoría de deportes, es una maravillosa manera de mantenerse en forma, prevenir el envejecimiento y estar bien emocionalmente. El deporte nos aporta numerosos beneficios, hoy vamos a contarte algunos de ellos, seguro que después de leerlos te convences para empezar a practicarlo.

Practicando pádel se ejercitan tanto los brazos, como las piernas, los glúteos y los abdominales, así que practicándolo de una manera regular se pueden fortalecer y tonificar estos músculos. Además jugando a pádel se ejercita la resistencia, puesto qu...

30/06/2017

¿Cuáles son las lesiones más típicas al practicar pádel?

Al igual que al practicar otros deportes, al jugar al pádel nos exponemos a sufrir algún tipo de lesión. Hoy vamos a aprovechar para contarte cuales son las lesiones más frecuentes en este deporte, para así poder conocer un poco más sobre ellas y saber cuál es la mejor manera de actuar en caso de sufrir alguna.

Según diversos estudios que se han realizado, las lesiones más típicas al jugar al pádel son las que se producen en los pies. La mayoría de las personas que practican el pádel de una manera habitual, han sufrido alguna vez en la vida una lesión deport...

27/06/2017

La edad para que los niños comiencen a practicar pádel

Hoy vamos a hablar sobre a qué edad deberían empezar a jugar al pádel los niños, y es que ahora ya ha terminado el colegio, y hay dos largos meses por delante de vacaciones, quizá este sea el mejor momento para comenzar a practicar este maravilloso deporte.

Los niños menores de 8 años están todavía madurando física y psicológicamente, en esta etapa es en la que se preparan para el siguiente periodo. Durante estos años el niño se descubre, va conociendo su motricidad a través del juego, por ...

23/06/2017

Consejos para todos los aficionados que acaban de empezar a jugar al pádel

El artículo de hoy va dirigido a todos aquellos aficionados del pádel que acaban de comenzar a jugar a este deporte, o por el contrario para aquellas personas que no saben si empezar a practicarlo, este es el empujón definitivo para lanzarse a las pistas de pádel.

Siempre resulta complicado comenzar a practicar un deporte, sea cual sea, pero la verdad que es más difícil no abandonarlo en el intento, es decir, coger una rutina. Para que el intento de comenzar a jugar al pádel sea fructífero, hay una serie de consejos que se pueden s...

16/06/2017

¿Cómo agarrar de manera correcta la pala de pádel?

Uno de los aspectos más importantes a la hora de jugar al pádel, reside en saber cómo agarrar bien la pala, y que tipo de empuñadura debemos usar para evitar lesiones. Hoy vamos a contarte cual es la mejor manera para hacerlo, para que así golpees la bola de la manera más adecuada.

Es muy importante que desde que nos iniciemos en el deporte del pádel, aprendamos algunos aspectos básicos sobre el mismo, de esta manera podremos progresar de una manera más sencilla. Puede parecer algo muy básico, pero la manera de agarrar la pala permite avanzar mucho,...

09/06/2017

¿Cómo tiene que ser una pista de pádel que cumpla con el reglamento?

Hoy vamos a hablar sobre cómo debe ser una pista de pádel, pues es un aspecto muy importante a tener en cuenta, sobre todo cuando se está en niveles más avanzados de este deporte, pues suele ser cuando entra el gusanillo de competir y conocer más sobre el reglamento de este deporte.

Para comenzar hablaremos de las dimensiones de la pista de pádel. El área de juego es de forma rectangular, y tiene diez metros de ancho por veinte metros de largo, estas medidas son las interiores, y hay una tolerancia del 0,5%. El rectángulo del área de juego está...

30/05/2017

¿Qué le regalo a un apasionado del pádel?

Ocurre en muchas ocasiones que tenemos que hacer un regalo a alguna persona cercana a nuestro entorno y no sabemos muy bien como acertar, por eso hoy te traemos algunas soluciones a este problema. Si necesitas hacer un regalo a una persona aficionada al deporte del pádel sigue leyendo, porque seguro que con alguna de estas ideas aciertas de lleno.

La primera sugerencia, unas zapatillas para practicar pádel. A todo el mundo le gusta llevar unas zapatillas adecuadas para practicar su deporte favorito, y más si las elegimos con un diseño vistoso y que se adapte a sus gustos personales. Para acertar con este tipo de regalo ha...

26/05/2017

¿Qué beneficios nos aporta jugar a pádel de manera regular?

En primer lugar decir que practicar pádel engancha, solo hay que ver que cada vez más personas practican este deporte ¡por algo será! Y es que además de enganchar, el pádel tiene una ventaja que no tienen otros deportes, y es que lo puede practicar cualquiera, da igual la condición física que se tenga, solo hacen falta ganas.

Para poder jugar al pádel no hace falta tener un gran nivel ni tampoco una gran técnica, por estos motivos es por los que muchas personas se animan a practicarlo. Si a esto le sumas que el pádel aporta una gran cantidad de beneficios, se convierte en el deporte ideal. Si se prac...

23/05/2017

¿En qué se diferencian las pelotas de pádel de las de tenis?

Aunque pueda parecer que el deporte del pádel y el deporte del tenis son bastante parecidos, en realidad no lo son, de hecho son muchas las diferencias que hay entre ellos, como por ejemplo las pistas, las palas, las reglas o las pelotas. Y de estas últimas es precisamente de las que vamos a hablar hoy, pues aunque las pelotas parezcan iguales, pues son de la misma forma y color, no lo son.

En primer lugar, el reglamento ya recoge que no se puede jugar al pádel con una pelota de tenis, ni a la inversa, así que ya partimos que el reglamento de ambos deportes establece una diferencia clara. A pesar de que parecen ser completamente iguales, las pelotas de pádel y ten...

09/05/2017

¿Qué alimentos ayudan a tus articulaciones?

Hay algunos alimentos que ayudan especialmente a mejorar nuestras articulaciones, ya bien sea por proporcionarles vitaminas, nutrientes, minerales o grasas. Para los deportistas en general, es importante evitar el desgaste articular, y la alimentación es uno de los puntos más importantes a tener en cuenta para ello. Estos son algunos de los alimentos que pueden ayudarte a proteger tus articulaciones.

Las hortalizas en general son buenas aliadas para mejorar las articulaciones, pero hay una clase en particular que lo hacen mucho más, las que pertenecen al género Allium. En esta variedad de hortalizas se encuentran las cebollas, los ajos y el puerro. Estas hortalizas son ricas en azu...

28/04/2017

¿Qué es y cómo debe tratarse un desgarro muscular?

Por desgracia, un desgarro muscular es una lesión típica de pádel, por eso hoy vamos a explicar cómo puede producirse y cómo debe tratarse.

Antes de nada, saber qué es un desagarro muscular. Esta lesión se produce cuando se rompen algunas o todas las fibras musculares del tejido al hacer un gran esfuerzo. Según como sea la rotura puede incluso causar daños en los vasos capilares de la zona, que se traducir&aa...

25/04/2017

Pautas básicas después de jugar al pádel

Es de vital importancia realizar una rutina de “vuelta a la calma” después de jugar un partido de pádel, por ello hoy vamos a comentarte cuales son las mejores maneras de realizarla. Así que toma nota, porque es muy importante que las lleves a la práctica después de jugar tu partido de pádel.

Lo más importante de todo es realizar una buena sesión de estiramientos después de jugar un partido de pádel. Además de evitar lesiones, esto también nos ayudará a eliminar las tensiones que se generan después del juego y a relajarnos para cont...

21/04/2017

La equipación en el pádel

Para poder jugar al pádel no se necesitan muchas cosas, aunque sí hay un equipamiento básico. Lo más importante es la pala, una pista, alguien con quien jugar y ganas de hacerlo. Aun así, si practicas de una manera asidua este deporte, hay algunos elementos que debes considerar para tu equipamiento.

La pala es el elemento más importante para practicar pádel, y es fundamental que se adapte a nuestro nivel, para que podamos sentirnos cómodos jugando con ella. Para elegir la correcta, hay que tener en cuenta algunos aspectos, como la forma, la dureza o el peso de la pala. A co...

18/04/2017

¿Por qué es importante estar bien hidratado para practicar pádel?

Simplemente con el funcionamiento de nuestro cuerpo ya perdemos líquidos, pues los órganos los consumen. Si además realizamos alguna actividad deportiva, sea cual sea, nos deshidratamos más rápido. La hidratación no es otra cosa que la acción que realizamos para reponer los líquidos que han sido utilizados por nuestro organismo.

Estar correctamente hidratado es fundamental para jugar al pádel, o para realizar cualquier tipo de actividad. Cuando aparece la sensación de sed, los líquidos ya faltan, por lo que nuestro cuerpo no está funcionando de una manera adecuada. Estar hidratado permite realiza...

14/04/2017

¿Cómo cuidar la pala de pádel?

Hoy vamos a darte algunos consejos para que tu pala de pádel luzca como el primer día. Hay muchas personas que practican el deporte del pádel que no saben cómo cuidar su pala, y esto es un aspecto básico, pues es ella la que sufre los golpes, y su desgaste puede ser muy rápido si no se conocen algunos consejos para alargar su vida útil.

El primer objetivo con el que se compra una pala de pádel, aparte de para jugar por supuesto, es que dure el mayor tiempo posible, pero para eso, además de elegir una buena pala de pádel, hay que saber cómo cuidarla. A continuación vamos a darte algunos consejos pa...

11/04/2017

La motivación en el pádel

La motivación es un aspecto muy importante para iniciar, seguir y finalizar algo. Es la encargada de guiarnos durante este proceso, y si hay falta de motivación en la mayoría de los casos se abandona la actividad. Por eso este aspecto es importante de entrenar en el pádel, de esta manera conseguiremos mejorar la intensidad y el rendimiento. Para lograrlo lo mejor es plantearse unos objetivos, y planificar la manera de conseguirlos. De esto último es de lo que vamos a hablar hoy.

Si ya tenemos claro cuál es nuestro objetivo, ahora toca plantearse como conseguirlos, y lo mejor para esto es marcarnos premios. Puede ser cualquier incentivo, desde comprarnos algo de ropa, darnos algún capricho gastronómico o relajante o simplemente felicitarnos. Lo important...

07/04/2017

Cinco fases para un golpe de pádel perfecto

En el deporte del pádel hay multitud de golpes para aprender, pero todos tienen algo en común, las fases previas. Está claro que según el golpe que estemos practicando, las fases serán diferentes, pero hay puntos clave comunes. Hoy vamos a comentar cuales son estas fases.

Estas etapas se pueden enumerar en cinco: fase de espera, fase de preparación, fase de ataque, fase de impacto y fase de terminación. A continuación vamos a explicar de manera detallada cada una de ellas, toma nota, que luego hay que ponerlo en práctica sobre la pista. L...

29/03/2017

La importancia de la nutrición en el Pádel

La nutrición es un punto muy importante para tener un buen rendimiento jugando al pádel. No es suficiente realizar ejercicio de manera regular y entrenar duro para mejorar, tiene que ir acompañado de una alimentación adecuada que nos permita adquirir una buena condición física. Por eso hoy vamos a darte algunos consejos para que puedas estar en forma y rendir al máximo cuando juegues al pádel.

Lo primero es saber qué tipo de alimentos nos benefician según nuestra forma física, porcentaje de grasa o masa muscular. Lo más importante es comer de manera equilibrada y saludable. Para conocer nuestro cuerpo, lo mejor es acudir a un endocrino o nutricionista, para que...

03/06/2016

Gana 100 euros con ReservarPadel

Hoy lanzamos una interesante oferta para todos los amantes del pádel que nos recomienden.

El proceso es muy sencillo, si nos traes una comunidad de vecinos que ponga en marcha la gestión de la reserva de las pistas de pádel de su comunidad, tú te llevas hasta 100 euros. ¿Cómo ganar dinero recomendando nuestras reservas de pistas de pádel en comu...

31/07/2015

Porqué reservar online pistas de pádel es lo mejor que puedes hacer

Nuestro tiempo libre no debe ser complicado y la reserva de las pistas de pádel con nuestra web, es sencillísima y segura!

Las comodidades y ventajas de reservar online pistas de pádel son numerosas, ya estemos hablando de reservar online pistas de pádel en centros deportivos en Zaragoza o de reservar online la pista de pádel de una comunidad de vecinos.   Consultar los horarios disponibles ...

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